เมื่อคุณไปแว็กซ์ขนตามนัดเสร็จใหม่ ๆ ผิวของคุณก็ดูเรียบเนียน สดชื่น เหมือนได้ผิวใหม่ แต่ก่อนจะหยิบชุดว่ายน้ำมาใส่ หรือผูกเชือกรองเท้าเตรียมไปยิม หลายคนอาจสงสัยว่า…เราสามารถว่ายน้ำหรือออกกำลังกายได้ทันทีเลยหรือเปล่า?
นี่เป็นคำถามยอดฮิตที่เรามักจะได้รับจากลูกค้า โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนหรือก่อนมีงานสำคัญ ความจริงก็คือ ผิวที่เพิ่งแว็กซ์เสร็จใหม่ ๆ ยังต้องการเวลาในการฟื้นฟูเล็กน้อย หากรีบกลับไปออกแรงหรือโดนน้ำเร็วเกินไป อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ขนคุด หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้หากไม่ระวัง
ในบทความนี้ เราจะพาคุณมาทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับผิวหลังการแว็กซ์ ควรรอนานแค่ไหนก่อนจะว่ายน้ำหรือออกกำลังกายได้ และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ผิวของคุณสงบ สะอาด และสบายที่สุดในช่วงวันหลังแว็กซ์
หลังการแว็กซ์ขน ผิวของคุณเกิดอะไรขึ้นบ้าง?
เกราะปกป้องผิวอาจถูกรบกวนชั่วคราว
การแว็กซ์ไม่ได้เป็นแค่การกำจัดขนเพียงเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อผิวชั้นบนด้วย เมื่อตัวแว็กซ์ดึงเส้นขนออกจากราก อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเล็กน้อย และรูขุมขนเปิดออกชั่วคราวการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ นี้ทำให้ผิวของคุณไวต่อความร้อน การเสียดสี และแบคทีเรียมากกว่าปกติ โดยเฉพาะในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการแว็กซ์
ปฏิกิริยาที่พบได้ทันทีหลังแว็กซ์
ทันทีหลังจากการแว็กซ์ คุณอาจสังเกตเห็นรอยแดง เล็กน้อย หรืออาการบวมเล็ก ๆ รวมถึงความรู้สึกอุ่น ๆ บริเวณที่ทำการแว็กซ์ ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากค่ะ อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองภายใน 1 วัน
อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลานี้ ผิวของคุณจะไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจากเหงื่อ คลอรีนในสระว่ายน้ำ หรือสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ
ควรรอนานแค่ไหนก่อนจะว่ายน้ำหลังแว็กซ์?
สระคลอรีนกับน้ำทะเล — ฟังดูธรรมชาติ แต่จริง ๆ แล้วอาจระคายเคืองผิวได้
ถึงแม้คลอรีนและน้ำทะเลจะดูไม่อันตราย แต่ทั้งสองอย่างนี้อาจรบกวนผิวที่เพิ่งแว็กซ์มาได้มากกว่าที่คุณคิดค่ะ คลอรีนเป็นสารฆ่าเชื้อ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนที่เปิดอยู่รู้สึกแสบ แห้ง หรือเกิดผื่นแดงหรือตุ่มเล็ก ๆ ได้ง่าย ในบางกรณีอาจเสี่ยงต่อการเกิด รูขุมขนอักเสบ (Folliculitis) ด้วย
แม้น้ำทะเลจะเป็นธรรมชาติมากกว่า แต่เกลือก็ยังสามารถทำให้ผิวที่บอบบางหลังแว็กซ์รู้สึกระคายเคือง และอาจทำให้กระบวนการฟื้นฟูช้าลงได้เช่นกัน
ตัวอย่างสถานการณ์จริง
ถ้าคุณเคยรู้สึกแสบ ๆ หลังจากลงสระไม่นานหลังโกนขน — ลองนึกภาพความรู้สึกนั้นคูณสิบดูค่ะ โดยเฉพาะบริเวณบิกินี่ไลน์หรือรักแร้ เพราะการแว็กซ์ลงลึกถึงรากขน ทำให้ผิวเปิดและไวต่อความรู้สึกมากกว่าการโกน
ระยะเวลาที่แนะนำให้รอก่อนว่ายน้ำ
เพื่อให้เข้าใจง่าย ๆ:
- ควรรออย่างน้อย 24–48 ชั่วโมงก่อนลงว่ายน้ำในสระ น้ำทะเล หรือทะเลสาบ
- ให้เวลาผิวของคุณได้ฟื้นตัว ปิดรูขุมขน และลดอาการอักเสบเสียก่อนค่ะ
- หากหลังผ่านไป 1 วันแล้วยังมีอาการแดงหรือเจ็บอยู่ แนะนำให้รอเพิ่มเติมอีกสักหน่อยเพื่อความปลอดภัยของผิวค่ะ
เคล็ดลับหากคุณจำเป็นต้องว่ายน้ำเร็วหลังการแว็กซ์
บางครั้งคุณอาจมีวันหยุด ไปเที่ยวทะเล หรือมีงานปาร์ตี้ที่สระว่ายน้ำที่เลื่อนไม่ได้ ในกรณีแบบนี้ คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ:
- ทาครีมป้องกันผิวหรือบาล์มปลอบประโลมที่ไม่มีน้ำหอมลงบนบริเวณที่แว็กซ์ (เช่น ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์หรือบาล์มที่มีส่วนผสมของซิงก์)
- ว่ายน้ำเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ หลีกเลี่ยงการแช่น้ำเป็นเวลานานหรือแช่ในอ่างน้ำร้อน เพราะอาจทำให้แบคทีเรียสะสมและทำให้รูขุมขนเปิดมากขึ้น
- หลังว่ายน้ำให้ล้างตัวทันที แล้วใช้ผ้าสะอาดซับผิวให้แห้งอย่างเบามือ
การออกกำลังกายหลังการแว็กซ์: สิ่งที่คุณควรรู้
เหตุผลที่เหงื่อและการเสียดสีมีผลสำคัญ
การออกกำลังกายเร็วเกินไปหลังแว็กซ์อาจดูเหมือนไม่เป็นไร แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้ผิวฟื้นตัวช้าลงได้ มาดูกันว่าทำไม:
- เหงื่อมีแบคทีเรียที่สามารถเข้าสู่รูขุมขนที่เพิ่งแว็กซ์และก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือสิวอักเสบได้
- การเสียดสีจากการเคลื่อนไหวหรือเสื้อผ้าที่รัดแน่น โดยเฉพาะบริเวณบิกินี ใต้วงแขน หรือต้นขา อาจทำให้เกิดรอยถลอก ผื่นแดง หรือขนคุดได้
แม้แต่การเดินเร็วในวันที่อากาศร้อนขณะสวมกางเกงเลกกิ้งรัดรูป ก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ หากผิวยังไม่ฟื้นตัวดี
ระยะเวลาที่แนะนำให้รอก่อนออกกำลังกาย
สำหรับคนส่วนใหญ่ การรอประมาณ 24 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาที่พบบ่อยหลังแว็กซ์ อย่างไรก็ตาม หากผิวของคุณมีแนวโน้มจะแดงหรือไวต่อการระคายเคืองนานกว่าปกติ ควรรอถึง 48 ชั่วโมงก่อนกลับไปออกกำลังกายตามปกติ
การยืดเส้นเบา ๆ หรือเล่นโยคะในชุดที่ระบายอากาศได้ดีอาจทำได้เร็วกว่า แต่อย่าลืมหลีกเลี่ยงโยคะร้อนหรือกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก
แนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายหลังการแว็กซ์
เมื่อคุณพร้อมกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง เพียงปรับเปลี่ยนเล็กน้อยก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก:
- เลือกใส่เสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี (เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ดูดซับความชื้น)
- อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่มีน้ำหอม
- หลีกเลี่ยงการใช้สครับ ผลิตภัณฑ์ขัดผิว หรือโลชั่นเนื้อเหนอะหนะหลังออกกำลังกาย เพราะผิวของคุณกำลังอยู่ในช่วงฟื้นตัว
- เช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายก่อนใช้งานทุกครั้ง โดยเฉพาะถ้าบริเวณที่แว็กซ์จะสัมผัสกับเสื่อหรือเบาะนั่ง
วิธีเร่งการฟื้นตัวของผิวหลังการแว็กซ์
หลังจากการแว็กซ์ ผิวของคุณอยู่ในโหมดฟื้นตัว และการดูแลมันใน 48 ชั่วโมงแรกจะมีผลอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวสำหรับการไปเที่ยวทะเลหรือแค่ต้องการกลับสู่กิจวัตรการออกกำลังกาย การดูแลหลังการแว็กซ์เหล่านี้จะช่วยให้ผิวของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
สร้างกิจวัตรดูแลหลังแว็กซ์ที่ช่วยปลอบประโลม
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนและไม่มีน้ำหอมจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในช่วงนี้ ลองเพิ่มสิ่งเหล่านี้ในกิจวัตรหลังแว็กซ์ของคุณ:
- เจลว่านหางจระเข้: ช่วยปลอบประโลมและเย็นสบายผิวที่ระคายเคือง
- วิทช์ เฮเซล (Witch hazel): มีคุณสมบัติเป็นแบคทีเรียฆ่าและช่วยปลอบประโลม เหมาะสำหรับบริเวณบิกินีและใต้วงแขน
- มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอม: ช่วยเติมความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอมสังเคราะห์ หรือกรด (เช่น กรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิก) อย่างน้อย 48 ชั่วโมง เพราะอาจทำให้แสบร้อนหรือรบกวนการฟื้นตัวของผิว
ดูแลให้ผิวสะอาดและแห้งอยู่เสมอ
เป้าหมายคือหลีกเลี่ยงความชื้น การเสียดสี และแบคทีเรีย:
- ซับผิวให้แห้งหลังอาบน้ำ โดยไม่ถูแรง
- งดอาบน้ำร้อนจัดหรือแช่น้ำร้อนเป็นเวลา 1–2 วัน
- ใส่ชุดชั้นในหรือชุดนอนผ้าฝ้ายหลวม ๆ ตอนนอน เพื่อลดการเสียดสีและการสะสมของความร้อน
สังเกตอาการระคายเคืองหรือสัญญาณของการติดเชื้อ
แม้จะดูแลหลังแว็กซ์อย่างดีแล้ว ผิวของคุณก็ยังอาจมีปฏิกิริยาได้ ควรสังเกตอาการเหล่านี้:
- รอยแดงที่ไม่หายภายใน 48 ชั่วโมง
- ผื่นนูนที่รู้สึกอุ่นหรือคัน
- มีหนองหรือผื่นลาม อาจเป็นสัญญาณของรูขุมขนอักเสบหรือติดเชื้อ
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะดีขึ้นได้ด้วยการรักษาความสะอาดและการพักผ่อน แต่ถ้ามีอะไรผิดปกติ อย่ารอช้า ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือช่างแว็กซ์ของเราได้เลยค่ะ
เมื่อไหร่ถึงจะกลับสู่กิจวัตรได้อย่างปลอดภัย
แล้วเมื่อไรถึงจะกลับไปออกกำลังกายหรือว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัย? คำตอบขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่กฎง่าย ๆ ก็คือ หากผิวของคุณดูเรียบเนียนและไม่รู้สึกระคายเคือง ก็ถือว่าน่าจะพร้อมแล้ว
มาแบ่งรายละเอียดกันชัด ๆ:
- คนส่วนใหญ่สามารถกลับมาว่ายน้ำหรือออกกำลังกายได้ภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง นี่คือช่วงเวลาที่รูขุมขนเริ่มปิด และอาการแดงหรือบวมในช่วงแรกเริ่มสงบลงแล้ว
- หากหลังจาก 2 วันผิวยังแดง คัน หรือเป็นตุ่มนูนอยู่ ควรหลีกเลี่ยงการออกแรง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเสี่ยงติดเชื้อ โดยเฉพาะบริเวณที่เหงื่อออกง่าย
- ผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หากนี่เป็นการแว็กซ์ครั้งแรก ผิวของคุณอาจมีปฏิกิริยามากกว่าปกติ แต่เมื่อแว็กซ์เป็นประจำ ผิวมักจะไวต่อการระคายเคืองน้อยลง
- หากยังไม่แน่ใจ? ลองแตะบริเวณที่แว็กซ์ดู หากยังแสบหรือดูอักเสบอยู่ แปลว่าผิวยังต้องการเวลาฟื้นตัว
ที่ Wax&Co เรายินดีตอบคำถามเรื่องการดูแลหลังแว็กซ์เสมอ ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่ห้าสิบ ทีมของเราพร้อมแนะนำระยะเวลาที่เหมาะสมและวิธีดูแลผิวที่ตรงกับสภาพผิวของคุณค่ะ
